夏至是二十四节气中第10个节气，每年从6月21日（或22日）开始，至7月7日（或8日）结束。夏至这一天，北半球的各地都是一年中白昼最长的一天（黑夜则最短），而且越往北白昼越长、黑夜越短，直到北极圈以内，白昼成为24小时。

　　“骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。”夏至是阳气最旺的时节，阳气在夏至日这一天强盛到极点，盛极必衰，阴气也从这一天开始滋长。夏至除了是昼夜变化的界限之外，还是盛夏的起点，夏至过后，一年中最热的时期就要到了。夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，饮食宜清淡，要多吃杂粮，多吃苦味和清热利湿的食物，如西红柿、鲫鱼、黄瓜、苦瓜、苦菊等。

◆我州中小学暑假放假时间公布。20日，州教育局下发通知，确定了-学年度全州中小学暑假放假时间：普通高中从7月21日至8月19日，计4周；义务教育阶段学校从7月14日至8月19日，计5周。

◆男婴在治疗恢复当中不便探视。20日，《延边晨报》报道了一名新生男婴被遗弃在旱厕的不幸遭遇，引发社会各界广泛