4种保健汤保老人养肝明目

人老了，眼花了，脏腑运转不好了，由于老人的抵抗力下落，体质变弱了，如何提高老人的体质呢，我们可以试着从平常的饮食方面开始，这也是最安全的一种方式了，之前人们就很重视药膳养生，中药与烹调饮食相结合，既有很高的营养价值，又能防治疾病，养生保健。我们这里为大家提供四种养肝明目的药膳方，供大家学习援用。【方1】羊肝一具，枸杞30g，调料适白癜风能不能彻底治好当做法：1、先以枸杞煎水令沸，入羊肝片，加盐少量煮熟即起锅。2、起锅后放入葱花少量，淋点芝麻油即成。空腹时中午，夜卧时食用。功效提示：羊肝富含维生素A，每百克含9060.6微克。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素，每百克含9750白癜风有哪些症状微克。胡萝卜素在体内可转化成维生素A。维生素A可防止夜盲和老眼昏花。羊肝和枸杞子还富含微量元素锌和硒。锌，硒能阻挠晶体混浊，避免白内障的产生发展。枸杞子还能降血糖，避免糖尿病并发白内障。注：羊肝性温偏热不适用于肝阴虚，虚火上炎之目疾。