很多人认为只有女人材需要排毒，却不知其实男人更需要排毒，那末排毒的食品有哪些呢?哪些食品能帮助男人有效排毒呢?今天小编就给男性朋友们推荐合适男性保健的几种食品，这四种食品让男人更强健。1.薏仁薏仁可增进体内血液循环、水份代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改良水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少量的糖，是肌肤美白的天然保养品。2.绿茶绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒北京哪里治疗白癜风最好物资相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。3.海带和紫菜它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能下降癌症发生率。4.绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过量的酸性物资，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。