在百岁生日宴上,孙老也讲起了自己的养生经:早睡觉来早起床,头枕板凳身睡炕,青菜玉米拌粥喝,大葱大酱每顿有,温热牛奶不离口……据老人讲,说啥养生之道,自己没文化也不懂,就知道天黑要睡觉,天亮就起床,软枕头不能睡,硬卧炕才能眠;玉米磨成面拌着菜叶吃,大葱拌酱不能少,牛奶也要喝热不离口

开东北亚区域图,林接云岫、天连玉带的珲春,犹如璀璨明珠镶嵌其间旖旎的风光,和谐的生态,繁茂的植被,造就了珲春“天然氧吧”的美誉;冬暖夏凉,温和湿润的中温带海洋性气候,不但让更多的人选择了“冬住三亚,夏居珲春”,也成为了世人休闲养生的长寿福地据珲春市局户籍科统计,70岁至79岁的古稀老人有10232人,80岁至岁的杖朝老人有3314人,90岁至99岁的耄耋老珲春市教育信息网人有456人,就连百岁以上期颐老人也高达51位山好、水好、空气好,吃得安全、住得温馨,珲春不愧为名副其实的——北方长寿之乡

在英安福利服务中心,伴随着舒缓的音乐,一群老人全身心投入到打太极拳的行列中“这里环境优美、空气清新打上一两圈太极拳,身心舒爽”一丝慈祥的微笑,自88岁朴生今老人的皱纹上漫开珲春市英安福利服务中心,是延边州首家“公办民营、医养结合”的社会福利服务中心,先后收养农村五保户和孤寡老人130余人,较好地解决了农村老人养老的问题去年9月,珲春又投资4951万元,开工建设珲春市社会养老服务示范点老年养护楼,主要解决城市三无人员、优抚对象等弱势群体的养老问题完善的基础设施,为老年人老有所养、老有所住、老有所乐、健康长吉林珲春市邮编寿提供了坚实保障

珲春孟岭富硒苹果,是除“珲春河”含硒大米外,又一个引爆消费者购买欲望的本地特产每至金秋十月,排队去孟岭采摘苹果的轿车都得排在几里开外,可见孟岭富硒苹果引爆“采摘潮”的火爆程度

分析这些老人健康长寿的原因,除了珲春本地盛产长寿养生的特产外,政府也想方设法保障老百姓日常食物的安全为确保老百姓“舌尖上的安全”,珲春市专门成立了食品安全委员会办公室,围绕“非法使用滥用食品添加剂、农兽药残留超标、非法加工病死畜禽”等进行专项整治;与全市2000余户经营者签订协议,建立了电子追溯平台;投资10余万元,筹备建立了油水分离器项目,防止“地沟油”回流餐桌;建立县(市)及乡镇食品安全检测体系,建立实施失信企业“黑名珲春市教育局局长单”制度,确保老百姓吃上“健康米、绿色菜、放心肉”

珲春生态环境优美,民族风情浓郁,文化底蕴深厚,长寿现象引人侧目目前,该全市25万常住人口中,百岁老人高达51位,占总人口的万分之二,其百岁老人的基数比例,远远超出了联合国人口组织规定长寿比例0.75/万人的标准近年来,珲春市委、市政府狠抓生态建设,打造“天然氧吧”,建设绿色宜居的生态城,积极倡导“吃在珲春严保舌尖上的安全,住在珲春确保祥和温馨”的健康理念与此同时,珲春还从各个方面努力创建生态宜居的和谐家园,不仅建立健全了社会养老保障体系,大力发展医疗卫生事业,而且建立了老年基金,百岁老人每月能够领到400元的高龄营养保健金,为老人健康长寿奠定了良好的基础

无糖不成席吉林省珲春市招聘的不仅是徐奶奶,马川子乡电线村一组朝鲜族老人李贵仁今年101岁,也是一个无糖不吃饭的老人据李奶奶的儿媳妇全生金介绍,李奶奶也特别爱吃糖,每年过年或李奶奶过生日,李奶奶的儿子儿媳们都会带着自己的子孙赶来为老人过节过寿,每年来看望老人时,都带来一大包糖果,老人无事时就摸两颗吃着玩,慢慢吃着吃着就吃上了瘾,结果跟徐老奶奶一样,都要泡糖才吃饭据李奶奶78岁的儿子韩松福介绍,他们家就吃自家种的大米,自己种的蔬菜,老人还愿意吃肉,但鉴于老人的身体,这两年只给老人吃瘦肉了,老人还特别喜欢吃朝鲜族的打糕李奶奶儿媳补充说,李奶奶年轻时爱漂亮,人也爱打扮,爱穿颜色鲜艳的民族服装,记得在70多岁时,还曾参加马川子乡举行的跑步比赛珲春市邮编,她身着朝鲜族服装,还在前面领跑呢儿孙们都担心她摔倒,跟着一路小跑,结果没有几个人跑得过她

市区环境空气质量达到国家二级空气质量标准;地表水环境质量按功能区划标准稳定达标;饮用水源水质继续保持三类水体标准,达标率100%2011年,被全国绿化委员会和国家林业局正式授予“国家森林城市”称号“优良的生态环境、丰富的生态资源,是珲春最大的特色、最宝贵的财富、最突出的优势、最重要的品牌牢固树立绿色发展理念,把绿色发展深刻融入到经济社会的各个领域,制定绿色生态珲春的总体规划,加快建设‘美丽珲春’”按照珲春市市委书记、珲春国际合作示范区党工委书记、示范区管委会主任高玉龙的设想,珲春市正在实现“春有花、夏有荫、秋有果、冬有绿吉林省珲春市教育局”的目标,营造“山在城中、城在景中、人在绿中”的优美环境

纵观珲春长寿老人的养生之道,不光是长寿老人的子孙后代重视和谐孝道文化的传承,珲春市委市政府也十分重视弘扬敬老爱老优良传统,每年农历八月十五老人节,九月九重阳节等,珲春市都会举办欢度老人节、喜过祈寿节等活动,弘扬尊老爱老美德同时,市委市政府坚持尊老爱老敬老助老,制定和完善《关于深入开展尊老爱老助老工作的决定》《珲春市老年人优待规定暂行管理办法》等,将全市贫困老年人和高龄老人列入社会救助据市老龄委介绍,从2009年开始,市委市政府每年拿出50余万元,为全市14000多名70岁以上老人发放优惠乘车补贴;为让改革开放的成果更好地惠及老年人,从今年开始,市委市政府将为全市年珲春市信息网满70至79岁老年人每人每年发放高龄补贴1200元,为80至岁的老人每人每年发放高龄补贴2400元;为90岁至99岁老人每年发放高龄补贴3600元,为百岁及以上老人每年发放高龄补贴4800元仅此一项,珲春市预计新增支出将超过2000万元

今年109岁的王淑兰,现在跟着孙女一家在吉林抚松生活,记者电话采访了王奶奶的孙女婿刘勋据他介绍,老人看上去有些清瘦,但精神状态良好“早上喝点粥,中午和晚上吃米饭,每餐小一碗平时爱吃苹果,因年龄大牙齿没了,只能把苹果煮软了给她吃,在珲春的时候,奶奶就特别爱吃孟岭苹果”

为打造成生态环保、新清怡人的宜居城市,珲春市按照“大力加强生态文明建设,努力建设美丽珲春”的总体要求,以“把珲春建设成为山清水秀的生态宜居城市、东北亚著名休闲旅游城吉林省珲春市市”为目标,加快推进美丽珲春建设每年植树节前后,珲春市都组织机关、企事业单位人员,大力开展“新植百株树,增添一片绿”活动,“青年林”、“荣誉树”、“文明园”等植树平台应运而生,“植树治霾、生态环保”的理念深入人心……

2013年国庆前夕,珲春市近海街道图鲁村8组孙振环家里热闹非凡,30余口人,五世同堂,众多儿孙们为了孙振环老人百岁大寿,从天南地北赶来,齐聚家中为老人祝寿儿孙们一边轻轻鼓掌,一边深情为老人唱生日歌从苏州赶来为太公祝寿的曾孙子更是调皮,看着曾祖父头发花白,遂即摘下自己头上的小帽,戴在曾祖父的头上,看着曾祖父圆圆的大脑袋戴着一顶小尖帽,把众人逗得是捧腹大笑,前仰后倒,一家人其乐融融享受着天伦之乐……吉林省珲春市

天天吃饭,并不觉得碗里的米饭怎么样,当记者走近珲春绿色米业时,才发现,吃在珲春那真是一种难得的口福珲春是吉林省水稻的主要产区,盛产天然含硒大米硒是人体所必需的微量元素,人体每日补充必需量的硒,可提高免疫功能,增强解毒性、抗衰老,防治心脑血管疾病等,并能够抑制和分解人体内的致癌物质,达到延年益寿的功效濒江近海,土质肥沃,水质清澈,无任何污染的珲春,地处在北半球中纬度中温带,属近海洋性气候区,昼夜温差大,所产稻米干物质积累多,营养丰富珲春种植水稻的历史源远流长,昔日所产“栅城之米”专供唐朝,清朝时期,珲春大米又成为极品贡米绿色有机的“珲春河”牌天然含硒大米,富含蛋白质、纤维素、维生素,以及钙、铁、珲春市是哪个市锌等多种微量元素,晶莹剔透,馨香四溢,营养丰富,经国家质检总局审查,确认为国内含硒量高的绿色有机大米,成为人体补硒、防治疾病的健康营养品在2008年长春市举行的天然含硒大米品评会上,珲春市绿色米业有限公司等生产企业与北京客户当场签订了购销合同,曾以每公斤108元卖出了吉林省最高价2010年4月8日,在第五届全国粳稻米大会上,“珲春河”牌天然富硒大米荣膺“中国金奖大米”,同时被授予“中国优质品牌粳米”和“中国优质食味粳米”称号,成为延边州首个获得全国粮食最高奖项的产品品牌一时间珲春河大米声名鹊起,如今,“珲春河”牌大米已相继走进中南海,走进世博会,走进亚运会,走进中国驻外使馆,并逐渐走向了全世界

珲春,属中纬度中温度近海洋珲春市属于性季风气候区,全年日照时数2322小时,平均降水量617.9毫米,年平均气温5.7℃,无霜期140-160天

尊老敬老——孝老观念深入人心

珲春市板石镇孟岭村因其盛产绿色富硒苹果而远近闻名,素有“延边小江南”之美誉孟岭村冷暖交汇的小气候,相差较大的昼夜温差,加之独特的山地特点,优质的腐殖土,造就了这里得天独厚的生态环境,孕育了孟岭村富硒苹果个大、味甜、天然含硒的三大优势特点,硒含量是一般苹果的30-60倍硒是人体内所必需的微量营养元素,具有抗氧化、抗衰老和增强免疫力的功能,有“生命元素”和“抗癌之王”的美称别的苹果三四元一斤,孟岭的富硒苹果却能翻倍卖出,在2011年第四届“延边之秋”中国·珲春孟岭富硒苹果旅游采摘节上,一箱孟岭富硒“苹果王”拍出珲春市特殊教育学校了3600元的天价

目前,珲春市森林覆盖率高达85%,是全国平均森林覆盖率的近4倍绿化面积达608.62公顷,建成区绿地率34.02%,绿化覆盖率38.51%,人均公园面积为9.6平方米,形成了“城市园林化、山区森林化、道路林荫化、农田林网化、乡村林果化”的城市一体化生态格局

据了解,中国“长寿之乡”审定标准中有3个必达指标:区域户籍人口中存活实足百岁及以上老人占总人口的比例在10/10万以上;全区域人口平均预期寿命达76.8岁以上;80岁及以上高龄老人占60岁及以上人口的比例达14%以上截至2014年底,珲春市70岁及以上老人10232人,80岁及以上老人3314人,占70岁及以上人口的32.38%;百岁及以上老人51人,占户籍总人口的2/10000

珲春,气候冬暖夏凉,1月平均气温-10.4℃,比省会长春高4.8℃;7、8月平均气温21.1℃,比省会长春低3.珲春市合作区邮编2℃,可谓天然的避暑胜地

记者在采访今年102岁的曹秀兰老人时,正看见曹奶奶喝玉米粥,据曹奶奶大儿子刘庆武介绍,老人特别爱吃玉米粥,差不多每顿都要喝,为此家里特地囤积了不少农村买来的玉米当问及老人的养生之道时,刘庆武说,也没啥养生经验,如果硬要说养生的话,就是老人特别勤劳,在前两年还编坐垫子呢当儿子刘庆武介绍说她前两年还编坐垫子时,老人挪了挪自己身子,表示自己坐的这个垫子就是她亲手编的

1月5日,记者到图鲁村采访百岁老人孙老爷子时,据照料他的大女儿孙淑芳介绍,老爷子今年102岁了,不怎么爱喝茶,但爱喝自家压井的井水今年99岁的老伴徐桂芝腿脚灵活,听说有记者采访,还专程到院子外迎接在与徐奶奶聊天时,徐奶奶声音洪亮地说:“珲春市天气预报一周老头子就不听我话,我让他出来溜达溜达,现在都懒得动了,前两年我们俩还一起喂鸡,他剁菜我拌食”问及老人有什么长生秘诀,心直口快的徐奶奶说:”莫啥诀不诀的,就是多吃糖”说话间,从兜里掏出一块糖递给记者看,与市面上普遍的糖没啥两样,但老人的二姑娘孙淑华却补充说,徐奶奶简直是无糖不欢,每顿吃饭都要用白糖拌饭除了爱吃糖,徐大娘也爱喝蜂蜜

珲春,这座名副其实的“天然氧吧”,以独特的海洋性气候,造就了适宜的生态人居环境,长寿老人数量也逐年增加仅以百岁老人为例,2012年至2014年,珲春市百岁及以上老人分别为44人、48人和51人,分别占当年全市总人口的17.69/10万、19.20/10万、20.40/10万

“天然氧吧”——成就居高长寿指标

珲春市距日本海直线距离最近处仅吉林省珲春市政府网3.5公里,来自海洋的湿暖气流,沿图们江谷地长驱直入,呈现出具有海洋气候特点的中温带季风性气候,降水多,湿度大,冷暖干湿变化缓和天然含硒的土地,原始的生态,良好的日照,清纯的水质和绝佳的气候条件,蕴育了万顷良田东北人参、珲春鹿茸、松子榛子、富硒苹果、大马哈鱼、延边黄牛、丛林林蛙、山野蕨菜、米肠打糕、朝族酱汤、绿色大米、粘玉米、野生蜂蜜、无化肥蔬菜……数不数胜的珲春特产,哪一样不是长寿食品?

原标题:北方长寿之乡——珲春

打造‘中国北方长寿之乡’的名片,发展长寿养生产业,放大长寿养生品牌效应,推进绿色食品产业、生态旅游产业、健康养老产业乃至整个经济和社会的协调发展,这是珲春的目标和方向(图们江报盛勇)

特色产珲春市哪个省业——造就人寿年丰之景